Planning d'entrainement
Lundi 19h15-20h15 Séance course à pied, rendez-vous au stade Regis de Verneuil
Mardi 18h45-19h30 Séance de renforcement musculaire en Visio
Mercredi 18h00-19h00 Séance de natation, Piscine de Verneuil
Jeudi 19h15-20h15 Séance course à pied, rendez-vous au stade Regis de Verneuil
Vendredi ---------------- Repos ou séance libre
Samedi 9h30-10h30 Séance de natation, Piscine des Mureaux
Dimanche 9h00-12h00 Séance de vélo, rendez-vous au billard de Vernouillet
Les séances d'entrainements peuvent (sur demande) vous être partagées via la plateforme de suivi d'entrainement IDO.
Cela vous permettra de rattraper votre séance en la réalisant à un autre moment.
De plus si vous choisissez d'utiliser IDO, notre entraineur pourra suivre votre entrainement et le personnaliser en fonction de vos objectifs.